Żołądek

Wiadomo, że dbając o żołądek, unikniemy wielu cierpień spowodowanych jego złym funkcjonowaniem. Szczególnie teraz, po Świętach Bożego Narodzenia, a przed sylwestrowa noca, należy szczegolnie zadbać o to, by żoładka nie przeciażać zbytnio pożywieniem. Ból brzucha może być jednym z najcześciej zglaszanych problemow w gabinetach lekarskich. Trudny do zniesienia ból może skutecznie sparaliżować nasze plany, a czasem wymusić rezygnację z codziennych czynności. Może warto zatem przyjrzeć się bliżej temu narządowi, który często ignorowany, daje o sobie znać. I dlatego poświęcamy mu dzisiejszy dodatek zdrowotny. Można się z niego dowiedzieć, jak może być zbudowany żołądek, jakie najczęstsze dolegliwości jego trapią. Gastrolog odpowie m.in. na takie pytania: jakie objawy powinny świadczyć o chorobie wrzodowej, czy może nie leczone wrzody powinny być też groźne dla naszego życia, na czym polega refluks żołądkowo-przełykowy, jakie produkty najbardziej szkodzą żołądkowi oraz czy może nieświeży oddech może być też związany z chorobami żołądka. Skoro bóle żołądka coraz dużo częściej dają o sobie znać, stają się ostrzejsze oraz towarzysza im nudności, biegunka, ogólne osłabienie, należy koniecznie zgłosić się do lekarza. Dolegliwości żołądkowe bywają często bagatelizowane – bo to również przecież normalne, że skoro po trudnym dniu w pracy, tłustym posiłku oraz paczce wypalonych papierosów można dostać niestrawności. Tymczasem nabawienie się dolegliwości wrzodowej może doprowadzić na stół chirurgiczny, a zaniedbanie schorzenia – okazać się śmiertelnym błędem. Wrzody jesteśmy w stanie usunąć, ale sama dolegliwość wrzodowa będzie nam towarzyszyć do końca życia. Wrzody powinny się pojawiać oraz znikać. Chorobę wrzodową można porównać do kwiatka stojącego na oknie, ktory zawsze może być zielony, ale czasem zakwita – to również zakwitanie to również może być zaostrzenie dolegliwości wrzodowej. Kwiatek może zwiędnąć, ale cały czas żyje – podobnie jak choroba, która cały czas się utrzymuje. Wystarczą odpowiednie warunki, np. niezaprzestanie palenia papierosow czy może również nagminne spożywanie ciężkostrawnych produktów, stres, by dolegliwość „odżyła” Okazuje się, że stres może być też się dla żołądka równie niebezpieczny jak niezdrowa skutecznia dieta (bogata w potrawy smażone), nadużywanie alkoholu czy może palenie papierosów. Ustalenie przyczyny może być niezwykle ważne przy stawianiu diagnozy, ponieważ podczas leczenia właściwego ważniejsza przyjmowania lekow na żoladek oraz diety może okazać sie troska o stan psychiki. I dlatego nie zdziw się, skoro gastrolog zaproponuje ci wizytę u neurologa. Ludzki nasz żołądek trawi w czasie całego życia właściciela mniej więcej 40 ton jedzenia. ów mocno umięśniony, rozciagliwy worek o wymiarach około 30 na 15 centymetrow, pełen sokow trawiennych oraz kwasu solnego, zmieniający sprawnie kształt oraz wystepowanie w zależności od tego, ileśmy zjedli i na którym boku leżymy – nie może być jednakże nieskończenie wyrozumiały dla naszych fanaberii. On rownież posiada swoje potrzeby oraz grymasy, których nie boi się manifestować, często dotkliwie. Najlepiej byłoby wyeliminować przyczyny lęku albo rozstroju nerwów, a przynajmniej je ograniczyć. W zaawansowanej nerwicy leczenia właściwego samodzielne to rownież nadto mało oraz prawdopodobnie konieczna będzie terapia farmakologiczna, połączona z wizytami u psychologa. Skoro jednakże stadium nie może być tak zaawansowane, można popracowac nad stresem samemu, przy pomocy lżejszych specyfikow oraz sprawdzonych sposobów. Refluks żołądkowo-przełykowy to również zarzucanie treści żoładkowej do przelyku. Treść żoładka posiada kwaśny charakter, uszkadza błonę śluzową przełyku oraz w konsekwencji powoduje tzw. refluksowe zapalenie przełyku.Podstawowym objawem tego schorzenia może być pieczenie, bol zamostkowy, może występować ulewanie treści żołądkowej albo zwracanie pokarmów, odbijanie, uczucie zgagi. Nieleczenie dolegliwości grozi powikłaniami, bo przelyk nie może być przygotowany do obecności treści żołądkowych, czyli kwasu, enzymów, żólci, nie posiada również bariery ochronnej, i dlatego po długotrwałym narażeniu na cofające się treści żołądkowe dochodzi do jego uszkodzenia w postaci nadżerek, owrzodzeń, może dochodzić do krwawień z przelyku, a także powstawania nowotworów. Jak widać, nieleczona dolegliwość nie jedynie zmniejsza komfort życia, ale także może mieć poważne konsekwencje Na rynku dostępne sa bez recepty delikatne środki uspokajające, jak Kalms, Nervosal, Deprim (ponieważ zawiera wyciąg z dziurawca, w przypadku jego przyjmowania lepiej nie przebywać na slońcu), Neospazmina (środek skuteczny, a niegroźny, podawany także dzieciom), Validol. Na efekty trzeba jednakże poczekać do kilku tygodni. Po 4-6 tygodniach odstaw preparat. Możesz po niego sięgnąć znów, ale np. po 2- tygodniowej przerwie. Zioła – chociaż nie wyleczą ciężkich stanów lękowych, przyjmowane regularnie poprzez dłuższy czas powinny okazać się skuteczne. Potwierdzone działanie w walce ze stresem mają kozlek lekarski (waleriana), melisa lekarska, chmiel zwyczajny oraz meczennica cielista. Na ich bazie przygotowywane są preparaty ziołowe. Skoro wolisz herbarki zamiast pigułek, czy może syropów, sięgnij po melisę. Dolegliwości żołądkowe świetnie łagodzą herbatki z dziurawca oraz miety pieprzowej, która pomaga uporać się z problemami trawiennymi czy może skurczami żołądka. Zamiast zwykłej herbaty możesz wybrać również miętę. Warto także zmienić sposób życia – odstawić papierosy, ograniczyć alkohol, wysypiać się, nie rezygnować z weekendów oraz urlopów. Cokolwiek twierdzi szef – każdemu przysługuje czas wolny oraz odpoczynek. Skoro komórka służbowa bez przerwy wydzwania, możesz poinformować, że nie zabierasz jej na urlop. Przyjrzyj sie swoim nawykom żywieniowym. Może warto coś tam w nich zmienić – zamiast pieczonego kurczaka wybierz gotowanego. Zamiast frytek w ramach przekąski zjedz jabłko, sałatkę, pieczywo chrupkie. Jedz w miarę regularnie oraz zdrowo, pamiętajac jednocześnie, aby ostatni posilek spożyć ok. 3 godzin przed pójściem spać. Spróbuj ograniczyć również kawę. Skoro nie potrafisz bez niej żyć – postaraj się wypijać nie więcej niż 2-3 filiżanki dziennie. Ruszaj sie – nie musisz wyciskać siódmych potów w klubie fitness. Zadbaj o to, by każdego dnia znaleźć godzinę na przyklad na spacer, lekką przejażdżke rowerowa, basen, gimnastykę. Sport poprawia perystaltyke jelit, usprawnia procesy trawienne, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciala. Pożywienie, rozdrobnione w jamie ustnej, trafia do żołądka poprzez przełyk zakończony odźwiernikiem – szczelną, muskularną bramką, która chroni przełyk przed ostrym kwasem oraz sokami wytwarzanymi w żoładku. Kiedy pogryzione kawałki trafiają za tę furtkę, proces trawienia rozkręca sie na dobre, a niektore substancje – w tym niestety alkohol – absorbowane są do krwi bezpośrednio poprzez ścianki żołądka. Wstępnie przetrawiona masa pokarmowa trafia – poprzez dwunastnicę, kolejną furtkę zamykajaca nasz żołądek „od dolu” – do jelit. Trawienie większości rodzajów pożywienia, rozpoczęte w żołądku, trwa od 12 do 24 godzin. To również sporo czasu, ważne więc, aby nie obciążać nadmiernie ukladu pokarmowego, objadając sie na noc. Znane przysłowie nakazuje „śniadanie jeść samemu, obiad z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi” – oraz slusznie, oni wszyscy bowiem znamy objawy późnego objadania się w nocy: bóle żołądka, wątroby, opuchnieta wizerunek następnego dnia. Najlepiej nie jeść dwie, trzy godziny przed snem. Żeby rozpocząć proces trawienia, nasz żoładek wytwarza dość steżony kwas solny – jak to również zatem możliwe, że nie jesteśmy poparzeni od wewnatrz? Ściany żoładka chroni specjalna wyściółka: śluzówka. A my chętnie a bezmyślnie niszczymy ją niemal codziennie – śluzówce nie służy ani silna herbata, ani kawa, ani również ostre przyprawy czy może alkohol (nawet niskoprocentowy). Zażywane w nadmiarze środki leczenia – szczególnie przeciwbólowe, dostępne przecież tak łatwo, którymi faszerujemy się bez opamiętania – maja szczególnie zły wpływ na te ochronna warstwę żołądka. Pamiętajmy wiec, by nie wychodzić z domu bez śniadania, jeść cześciej, ale mniejsze porcje oraz nie przesadzać z tłuszczami zwierzęcymi i wszelkimi „ostrościami”. Oraz unikać stresu… co brzmi w dzisiejszych czasach niemal jak dowcip, ale cóż szkodzi przypomnieć? Warto rownież zaprzyjaźnić sie z ziołami, które nasz żołądek lubi: mieta, rumianek, majeranek, koper, imbir, siemię lniane – powinny oddać nam nieocenione usługi, łagodząc dolegliwości trawienne. Dobra propozycja są również gotowe suplementy, oparte przecież glównie na naturalnych składnikach, dobroczynnych nie jedynie dla śluzówki żoładka, ale dla całego, długiego oraz skomplikowanego ukladu pokarmowego. Skoro zaś zgaga, bóle czy może niestrawność trwaja dłużej niż parę dni – nie posiada rady, trzeba iść z tym do lekarza. Coś, co wydaje sie cierpieniem z przejedzenia, często może być też oznaką poważnych dolegliwości wątroby, trzustki albo pierwszym sygnałem wrzodow żołądka albo dwunastnicy. Niestety, kłopoty żołądkowe nie zaczynają się oraz nie kończa na ostro doprawionym bigosiku oraz czwartej porcji tortu z kremem. Dla nielubiących dentysty będzie to również wieść straszna, ale chore ludzkie zęby rownież powinny zaszkodzić żołądkowi – po pierwsze są rozsadnikiem bakterii, siejąc je po całym organizmie, po drugie, braki w uzębieniu utrudniaja prawidłowe rozdrobnienie jedzenia w ustach, a niestarannie pogryzione jedzenie dłużej bedzie zalegać w żoładku, po trzecie nareszcie – śluzówka rownież nie lubi dużych kawałków pokarmu, bo powinny ją uszkodzić oraz spowodować nadżerki, a to również wiec już prosta droga do wrzodow żoładka. Kwas acetylosalicylowy, składnik wielu środków przeciwgorączkowych, rownież nie może być ulubionym gościem w żołądku, podobnie jak oraz odmienne niesteroidowe środki leczenia przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Palenie papierosow? W tym miejscu niemal słychać bolesny jek żołądka, zwłaszcza skoro palacz nałogowiec zaczyna dzień nie od śniadania, a od „dymka”. Również, chociaż to również może wydawać się pozornie bez zwiazku, nadto ciasne ubrania żołądkowi nie służą. Ucisk w talii – paskiem od spodni, nadto ciasnym ściągaczem rajstop – również nie wychodzi mu na zdrowie. Wydawałoby się, że dźwiganie cieżarów może dotyczyć jedynie kregosłupa czy może stawow – tymczasem nic podobnego, nasz żołądek dołącza się do protestów. Żołądek również potrzebuje odetchnąć. Prócz tego więc, by nie napychać jego nadmiernie przed snem, skazując na „pracę po godzinach”, warto znaleźć codziennie parę chwil na relaks oraz przyjemne rozładowanie złych emocji. W zależności od usposobienia – może to również być też chwila wyciszenia przy lekturze, pracach recznych, może również być też spotkanie z przyjaciółmi, którym można się zwierzyć z kłopotów oraz „puścić dym uszami”, dając ulgę skołatanym nerwom. Nie od rzeczy byłoby również zabrać nasz żołądek na wczasy – w sensie doslownym, wyjeżdżając do sanatorium z odpowiednimi na system pokarmowy wodami leczniczymi, lub w przenośni – aplikując sobie parę tygodni łagodniejszej diety, wspartej jednym czy może dwoma opakowaniami właściwego suplementu. Wizyta u gastrologa Wizyta wygląda podobnie jak u innych lekarzy. Gastrolog przeprowadza najpierw wywiad – wypytuje o dolegliwości, objawy, przegląda ewentualne wyniki badań, pyta o dolegliwości w rodzinie itp. Zwykle wykonuje również gastroskopie, czyli badanie endoskopowe. Polega ono na wprowadzeniu rurki endoskopu poprzez przełyk do żołądka i dwunastnicy oraz obejrzeniu przy pomocy mikrokamery treści żołądka, a również ewentualnym pobraniu wycinków w celu ich zbadania. Badanie to rownież wzbudza u wielu pacjentów niesamowity lęk, niepotrzebny jednak, bo może być praktycznie bezbolesne. Nie bojmy się zatem krążących pomiędzy pacjentami legend o niesamowicie bolesnych badaniach. Zachęcam tych, którzy mają problemy z żołądkiem, do udania się do gastrologa w celu wykonania potrzebnego badania, dzięki któremu można rozpoczać właściwe leczenia właściwego oraz zapobiec utracie zdrowia oraz życia. Bardzo dobrze może być również wiedzieć, na czym polega taka dieta, jakie są jej wskazania oraz przeciwwskazania, a w razie watpliwości poradzić się mądrego lekarza. Naturalnie nie można takiej diety prowadzić w nieskończoność.